Dans cet article : Manger, c’est rencontrer le monde Il existe trois sources d’énergie pour les êtres vivants : l’air que nous respirons, la lumière …
Adapter son alimentation pour apaiser les troubles digestifs, l’anxiété et l’hypervigilance
L’alimentation anti-inflammatoire vise à limiter les réactions inflammatoires chroniques de bas grade, souvent impliquées dans les douleurs, troubles digestifs ou déséquilibres hormonaux.
Cette section propose des clés nutritionnelles accessibles et fondées sur la régulation du terrain.
alimentation anti-inflammatoire
Comment choisir son protocole de détox ?
ACTU (avant de passer à la détox) : Les 20, 21 et 22 Mars prochains à 18h, j’anime un webinaire ayant pour thème « Mode d’emplois d’une …
Endométriose : un Voyage vers la Compréhension et l’Espoir.
« Endométriose : Un Voyage vers la Compréhension et l’Espoir » est une conférence dédiée à éclairer cette condition complexe qui touche près d’une femme sur dix …
Chou-fleur rôti aux épices
Cette recette de choufleur parfumée aux épices permet de soutenir les fonctions digestives et de vous aider à équilibrervotre microbiote. Très facile à préparer, elle …
Soupe Miso
La soupe miso est une recette asiatique que vous retrouverez en France très facilement en accompagnement des sushi. Elle est réchauffante pour l’organisme, reminéralisante et …
Gratin truite et pomme de terre
| Ingrédients : | Pour : 6 personnes | Préparation : 30min | Cuisson : 20 min Comme pour chacune des recettes de ce blog, …
Salade de lentilles vertes
Une recette fraîche de salade de lentilles pour redécouvrir les saveur de cette légumineuse parfois bien mal aimée. Les lentilles sont riches en fer, mais …
Ras-el-Hanout (Maroc)
Le Ras-el-Hanout est un mélange d’épices non piquantes utilisé dans tout le maghreb afin de parfumer délicatement les plats. En fonction des recettes proposées, il …
Garam Massala (mélange d’épices Indiennes)
A l’origine, le terme « massala » est un terme indien générique pour désigner les mélanges d’épices utilisés dans les plats. En fonction des recettes proposées, il …
Curry aux 10 épices
A l’origine, le terme « curry » est un terme indien générique pour désigner les plats en sauce épicés. Le mélange d’épices utilisé dans ces plats porte …