Bonjour, Est-ce que tu as déjà ressenti l’effet du stress sur son système digestif ? Moi, je me souviens en riant d’un entretien d’embauche auquel …
La meilleure stratégie anti-stress : cultiver son microbiote !
Digestion et microbiote, l’axe intestins-cerveau
Avez-vous déjà pensé au jeûne ?
Bonjour à tous, J’espère vous trouver en forme ! Le printemps refait surface, et c’est le moment idéal pour libérer notre corps des excès de …
Le premier geste Détox après les fêtes !
Chers tous et toutes, J’espère que vous avez passé de belles fêtes de fin d’année et que vous êtes prêts à remettre votre santé sur …
Thé Chaï latte maison
| Ingrédients : | Pour : 2 personnes | Préparation : 5min Comme pour chacune des recettes de ce blog, privilégiez si possible des aliments …
Boost du matin – purée de bananes
Voici une recette que j’affectionne particulièrement en automne et en hivers. Riche en fibres grâce à la banane, elle permet de garder une belle énergie …
Mousse au chocolat – sans lait !
Voici une recette de mousse qui ne contient que des oeufs et … du chocolat ! Pour que les gourmands qui ne supportent pas les …
Lasagnes épinards et ricotta
Cette recette de lasagnes aux épinards permet de varier un peu les plaisir tout en apportant un maximum de fibres. Les épinards sont également riches …
Chou-fleur rôti aux épices
Cette recette de choufleur parfumée aux épices permet de soutenir les fonctions digestives et de vous aider à équilibrervotre microbiote. Très facile à préparer, elle …
Cake persillé Moutarde et Jambon
Ce cake persillé jambon-moutarde est un basique convivial et rassasiant, parfait pour un repas complet sans prise de tête. Sur le plan naturopathique, c’est avant …
Soupe Miso
La soupe miso est une recette asiatique que vous retrouverez en France très facilement en accompagnement des sushi. Elle est réchauffante pour l’organisme, reminéralisante et …