Burnout, post-partum, choc émotionnel : comprendre, respecter, ré-apprendre autrement Est-ce que tu as déjà rencontré ce moment très particulier : Tu t’assois devant un livre, …
Apprendre quand le cerveau est fatigué
L’anxiété chronique peut se traduire par des tensions internes, des troubles du sommeil, une hypervigilance ou des symptômes digestifs.
Cette catégorie aborde des leviers naturels de régulation émotionnelle et nerveuse.
anxiété
DIY : Pastilles pour le lave vaisselle 100% naturelles
Il y a ces petits gestes du quotidien qui semblent banals… jusqu’au jour où tu réalises qu’ils peuvent devenir de véritables alliés pour réduire les …
Le microbiote : quand le corps s’intoxique lui-même, des intestins jusqu’au cerveau.
Bonjour à tous et toutes,, Nous voici en Novembre, et en ce moment je reçois beaucoup de questions liées à l’équilibre du microbiote. Tu as …
Anxiété, hypersensibilité et résistance à l’insuline : un triangle invisible qui épuise ton corps
Dans cet article, je t’explique :
Stress chronique : comprendre ce que votre corps tente de vous dire
Le stress chronique, c’est un état d’alerte permanent du système nerveux qui dure depuis des semaines, des mois, parfois des années. Il se traduit par …
Adapter son alimentation pour apaiser les troubles digestifs, l’anxiété et l’hypervigilance
Dans cet article : Manger, c’est rencontrer le monde Il existe trois sources d’énergie pour les êtres vivants : l’air que nous respirons, la lumière …
Hypersensibilité, et hypervigilance : comprendre et apaiser son système nerveux avec la naturopathie
Tu te sens souvent débordé·e par les ambiances, les émotions des autres, le bruit ou les imprévus ? Tu es épuisé·e d’une simple journée ordinaire …
Se reconnecter avec son corps
Dans cet article : Dans mon approche de la naturopathie, il n’est pas question de « sculpter » son corps pour qu’il corresponde à un idéal de …
Constipation : Et si on parlait de … ce qui ne sors pas ?
Bonjour, C’est la reprise et en ce qui me concerne, je suis complètement débordée par la charge mentale ! 😅 Entre la rentrée des enfants, …
La meilleure stratégie anti-stress : cultiver son microbiote !
Bonjour, Est-ce que tu as déjà ressenti l’effet du stress sur son système digestif ? Moi, je me souviens en riant d’un entretien d’embauche auquel …