Le stress chronique, c’est un état d’alerte permanent du système nerveux qui dure depuis des semaines, des mois, parfois des années. Il se traduit par …
Stress chronique : comprendre ce que votre corps tente de vous dire
Stress chronique et système nerveux
3 Réflexes archaïques qui vous pilotent en silence pendant un stress chronique
Dans cet épisode, je vous parle des réflexes archaïques qui s’activent lors d’un stress chronique. Ces réflexes, qui sont normalement intégrés dans les premières année de vie, peuvent ressurgir lors d’un trauma ou d’un stress important.
Ils permettent au corps de passer en mode “pilotage automatique” pour la survie.
S’ils ne sont pas réintégrés et apaisés, il peuvent rester actif et devenir franchement polluants.
Comment revenir à l’essentiel quand on se fait déborder ?
Comment revenir à l’essentiel quand on se fait déborder ? Comment alléger sa charge mentale et ne pas se faire polluer par des activités par …
Stressé.e chronique : et si votre corps essayait juste de vous protéger ?
En tant que naturopathe spécialisée dans la gestion du stress chronique à Toulouse, j’accompagne des personnes épuisées qui ont appris à voir le stress autrement …