Le stress chronique, c’est un état d’alerte permanent du système nerveux qui dure depuis des semaines, des mois, parfois des années. Il se traduit par …
Stress chronique : comprendre ce que votre corps tente de vous dire
La charge mentale désigne l’accumulation invisible des responsabilités, souvent source d’épuisement physique et émotionnel.
Cette rubrique propose des clés pour comprendre, alléger et réorganiser le quotidien avec plus de clarté.
charge mentale
Hypersensibilité, et hypervigilance : comprendre et apaiser son système nerveux avec la naturopathie
Tu te sens souvent débordé·e par les ambiances, les émotions des autres, le bruit ou les imprévus ? Tu es épuisé·e d’une simple journée ordinaire …
Ma plus grande source d’énergie ? Mon corps de femme !
Avant de démarrer cette lettre, je voulais vous dire que le 22 juin prochain à 14H j’anime pour les femmes une conférence intitulée « Endométriose : un …