Ambre Verdon, naturopathe Toulouse spé. stress et burnout
Naturopathe Toulouse, réflexologue Toulouse
Ambre Verdon, naturopathe Toulouse spé. stress et burnout
Naturopathe Toulouse, réflexologue Toulouse
L’hypervigilance est un état d’éveil excessif du système nerveux autonome. Elle s’active lorsque l’on cherche à tout prix à anticiper un danger. En naturopathie, on …
Vous avez du mal a dire « non » et a définir vos limites ? C’est une problématique fréquente losque l’on est en burnout. Entre les peurs de rejet, le besoin de contrôle, l’implication éthique, la fatigue et le métabolisme, il est parfois très difficile d’élever des barrièrses salvatrices. Je vous explique pourquoi dans cet épisode.
Comment retrouver son énergie après un burnout ? Comment la stabiliser ? Pourquoi un simple « repos » ne suffit pas ? Je vous donne 5 aspects métaboliques à prendre en compte lors de votre convalescence.
Bienvenue sur ce nouvel épisode, où j’ai envie de plonger avec vous dans un sujet qui me tient à cœur : l’hyperactivité. Si, comme moi, …
Le jeûne, et en particulier le jeûne intermittent, soulève beaucoup d’interrogations et même des craintes. Pourtant, en tant que pratique, il peut offrir des bénéfices …
Texte de l’épisode Aujourd’hui, je t’emmène dans un voyage intérieur pour explorer les valeurs et les croyances qui dirigent discrètement nos actions et façonnent notre …
Dans cet épisode, j’aborde un concept central pour trouver l’équilibre dans la vie : nos valeurs personnelles et leur rôle fondamental dans notre bien-être et …
La peur est une émotion très communicative et lorsque nous sommes hypersensibles, il est parfois difficile de se préserver des émotions des autres. La naturopathie …
Ensemble, nous allons aujourd’hui démêler la notion de « qualité alimentaire ». C’est un terme que l’on voit partout, mais qui, en réalité, revêt des …
En naturopathie, pour les personnes hypersensibles, je recommande d’adapter son environnement en fonction du ou des sens qui sont en surcharge (par exemple, limiter les …