Texte de l’épisode Aujourd’hui, je t’emmène dans un voyage intérieur pour explorer les valeurs et les croyances qui dirigent discrètement nos actions et façonnent notre …
#1.12 – Ajuster ses croyances et stratégies
#1.11 – Identifier ses valeurs
Dans cet épisode, j’aborde un concept central pour trouver l’équilibre dans la vie : nos valeurs personnelles et leur rôle fondamental dans notre bien-être et …
Éponge émotionnelle : pourquoi les hypersensibles absorbent les peurs des autres ?
La peur est une émotion très communicative et lorsque nous sommes hypersensibles, il est parfois difficile de se préserver des émotions des autres. La naturopathie …
#1.9 – Qualité alimentaire : Comment savoir si ce que je mange est de bonne qualité?
Ensemble, nous allons aujourd’hui démêler la notion de « qualité alimentaire ». C’est un terme que l’on voit partout, mais qui, en réalité, revêt des …
Hypersensibilité : arrêter de subir et commencer à s’apaiser avec la naturopathie
En naturopathie, pour les personnes hypersensibles, je recommande d’adapter son environnement en fonction du ou des sens qui sont en surcharge (par exemple, limiter les …
Stressé.e chronique : et si votre corps essayait juste de vous protéger ?
En tant que naturopathe spécialisée dans la gestion du stress chronique à Toulouse, j’accompagne des personnes épuisées qui ont appris à voir le stress autrement …
#1.6 – Détox : 6 monodiètes pour cet été
Aujourd’hui, nous allons plonger dans un sujet qui me tient à cœur : la détoxification du corps par la monodiète. Cet article accompagne l’épisode du …
#1.5 – Comment apaiser une migraine ?
Bienvenue sur le blog de Source ton Burnout, où je partage des conseils pour t’aider à mieux comprendre ton corps et à rétablir l’équilibre. Aujourd’hui, …
#1.4 – Repas quotidien, repas festif ou repas santé ?
Bienvenue dans cet épisode où nous explorons comment adapter notre alimentation pour répondre aux besoins de notre corps au quotidien. Inspiré de la diététique chinoise, …
#1.3 – Comment changer ses habitudes de vie ?
Mettre en place une nouvelle hygiène de vie, de nouvelles habitudes ça fait peur. Pourtant, sans ces petites révolutions du quotidien, impossible de perdre du …