Dans cet article : Le malaise de fond généré par une société déconnectée du vivant Nous vivons actuellement dans un monde qui a appris à …
Apaiser le stress chronique en reconnectant avec le vivant
Les émotions non exprimées ou mal régulées peuvent se somatiser dans le corps : troubles digestifs, tensions, insomnie…
Cette section propose des outils concrets pour apprivoiser les émotions et en faire une force d’équilibre.
Gestion des émotions
Adapter son alimentation pour apaiser les troubles digestifs, l’anxiété et l’hypervigilance
Dans cet article : Manger, c’est rencontrer le monde Il existe trois sources d’énergie pour les êtres vivants : l’air que nous respirons, la lumière …
Apprivoiser son hypersensibilité
Dans cet article : L’hypersensibilité est un mot très employé… mais souvent mal compris. On la confond avec l’hyperémotivité (c’est par exemple : le fait …
Se reconnecter avec son corps
Dans cet article : Dans mon approche de la naturopathie, il n’est pas question de « sculpter » son corps pour qu’il corresponde à un idéal de …
La meilleure stratégie anti-stress : cultiver son microbiote !
Bonjour, Est-ce que tu as déjà ressenti l’effet du stress sur son système digestif ? Moi, je me souviens en riant d’un entretien d’embauche auquel …
Ma plus grande source d’énergie ? Mon corps de femme !
Avant de démarrer cette lettre, je voulais vous dire que le 22 juin prochain à 14H j’anime pour les femmes une conférence intitulée « Endométriose : un …