Burnout, post-partum, choc émotionnel : comprendre, respecter, ré-apprendre autrement Est-ce que tu as déjà rencontré ce moment très particulier : Tu t’assois devant un livre, …
Apprendre quand le cerveau est fatigué
L’anxiété chronique peut se traduire par des tensions internes, des troubles du sommeil, une hypervigilance ou des symptômes digestifs.
Cette catégorie aborde des leviers naturels de régulation émotionnelle et nerveuse.
anxiété
DIY : Pastilles pour le lave vaisselle 100% naturelles
Il y a ces petits gestes du quotidien qui semblent banals… jusqu’au jour où tu réalises qu’ils peuvent devenir de véritables alliés pour réduire les …
Le microbiote : quand le corps s’intoxique lui-même, des intestins jusqu’au cerveau.
Bonjour à tous et toutes,, Nous voici en Novembre, et en ce moment je reçois beaucoup de questions liées à l’équilibre du microbiote. Tu as …
Anxiété, hypersensibilité et résistance à l’insuline : un triangle invisible qui épuise ton corps
Bonjour à tous et à toutes, J’ai eu plusieurs échanges au cabinet ces derniers jours qui m’ont amené à aborder le lien qui existe entre …
Apaiser le stress chronique en reconnectant avec le vivant
Dans cet article : Le malaise de fond généré par une société déconnectée du vivant Nous vivons actuellement dans un monde qui a appris à …
Adapter son alimentation pour apaiser les troubles digestifs, l’anxiété et l’hypervigilance
Dans cet article : Manger, c’est rencontrer le monde Il existe trois sources d’énergie pour les êtres vivants : l’air que nous respirons, la lumière …
Apprivoiser son hypersensibilité
Dans cet article : L’hypersensibilité est un mot très employé… mais souvent mal compris. On la confond avec l’hyperémotivité (c’est par exemple : le fait …
Se reconnecter avec son corps
Dans cet article : Dans mon approche de la naturopathie, il n’est pas question de « sculpter » son corps pour qu’il corresponde à un idéal de …
Constipation : Et si on parlait de … ce qui ne sors pas ?
Bonjour, C’est la reprise et en ce qui me concerne, je suis complètement débordée par la charge mentale ! 😅 Entre la rentrée des enfants, …
La meilleure stratégie anti-stress : cultiver son microbiote !
Bonjour, Est-ce que tu as déjà ressenti l’effet du stress sur son système digestif ? Moi, je me souviens en riant d’un entretien d’embauche auquel …