En tant que naturopathe spécialisée dans la gestion du stress chronique à Toulouse, j’accompagne des personnes épuisées qui ont appris à voir le stress autrement …
Stressé.e chronique : et si votre corps essayait juste de vous protéger ?
Burnout et charge mentale
#1.6 – Détox : 6 monodiètes pour cet été
Aujourd’hui, nous allons plonger dans un sujet qui me tient à cœur : la détoxification du corps par la monodiète. Cet article accompagne l’épisode du …
#1.5 – Comment apaiser une migraine ?
Bienvenue sur le blog de Source ton Burnout, où je partage des conseils pour t’aider à mieux comprendre ton corps et à rétablir l’équilibre. Aujourd’hui, …
#1.4 – Repas quotidien, repas festif ou repas santé ?
Bienvenue dans cet épisode où nous explorons comment adapter notre alimentation pour répondre aux besoins de notre corps au quotidien. Inspiré de la diététique chinoise, …
#1.3 – Comment changer ses habitudes de vie ?
Mettre en place une nouvelle hygiène de vie, de nouvelles habitudes ça fait peur. Pourtant, sans ces petites révolutions du quotidien, impossible de perdre du …
#1.2 – Le Bio, c’est bon ?
Aujourd’hui, le bio est partout. Des étals de supermarché aux marchés de producteurs, en passant par nos discussions sur l’écologie, il fait partie intégrante de …
#1.1 – Détox attitude !
Aujourd’hui, nous allons explorer en profondeur un sujet fondamental de mon approche : la détox. Qu’il s’agisse d’un désir de se sentir mieux après une …
3 huiles essentielles pour un air sain dans sa maison
Avez-vous eu l’occasion de sortir récemment ? En allant faire mes courses ce matin, j’ai été frappée par les odeurs. L’air sentait bon ! Ça …