Bonjour à toutes et à tous, Un grand nombre d’entre vous le savent, je suis l’heureuse jeune maman de deux petits garçons. Et même si …
Kit de survie des nuits blanches
Le pollen : bénédiction ou malédiction ?
Bonjour, Est-ce que tu sais reconnaître ce qui est présent sur cette photo ? Suspense … Peut-être que tu n’en as jamais vu de cette …
Avez-vous déjà pensé au jeûne ?
Bonjour à tous, J’espère vous trouver en forme ! Le printemps refait surface, et c’est le moment idéal pour libérer notre corps des excès de …
Le premier geste Détox après les fêtes !
Chers tous et toutes, J’espère que vous avez passé de belles fêtes de fin d’année et que vous êtes prêts à remettre votre santé sur …
Thé Chaï latte maison
| Ingrédients : | Pour : 2 personnes | Préparation : 5min Comme pour chacune des recettes de ce blog, privilégiez si possible des aliments …
Boost du matin – purée de bananes
Voici une recette que j’affectionne particulièrement en automne et en hivers. Riche en fibres grâce à la banane, elle permet de garder une belle énergie …
Mousse au chocolat – sans lait !
Voici une recette de mousse qui ne contient que des oeufs et … du chocolat ! Pour que les gourmands qui ne supportent pas les …
Lasagnes épinards et ricotta
Cette recette de lasagnes aux épinards permet de varier un peu les plaisir tout en apportant un maximum de fibres. Les épinards sont également riches …
Chou-fleur rôti aux épices
Cette recette de choufleur parfumée aux épices permet de soutenir les fonctions digestives et de vous aider à équilibrervotre microbiote. Très facile à préparer, elle …
Cake persillé Moutarde et Jambon
| Ingrédients : | Pour : 4 personnes | Préparation : 10min | Cuisson : 30 min Comme pour chacune des recettes de ce blog, …