Dans cet article : L’hypersensibilité est un mot très employé… mais souvent mal compris. On la confond avec l’hyperémotivité (c’est par exemple : le fait …
Apprivoiser son hypersensibilité
Les troubles du sommeil – insomnies, réveils nocturnes, sommeil non réparateur – sont souvent liés à des déséquilibres physiologiques, nerveux ou émotionnels.
Ce thème aborde le sommeil sous un angle global, en lien avec le rythme biologique, la charge mentale et le système nerveux.
Troubles du sommeil
Insomnies et chaleur interne : comment mieux dormir malgré l’excitation estivale ?
Bonjour, Nous voici à ce moment familier quand l’été me déclenche des insomnies ! ☀️🥵 Les volets sont à peine entrouverts pour laisser passer un …