Comment retrouver son énergie après un burnout ? Comment la stabiliser ? Pourquoi un simple « repos » ne suffit pas ? Je vous donne 5 aspects métaboliques à prendre en compte lors de votre convalescence.
#2.1 – Le corps, grand oublié du burnout.
Le burnout est un état d’épuisement profond, à la fois physique, émotionnel et psychique. Il résulte souvent d’un déséquilibre prolongé entre les ressources internes et les sollicitations externes.
Cette catégorie regroupe des ressources pour en comprendre les mécanismes et envisager un accompagnement global vers la reconstruction.
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