AmbreVerdon Chers tous et toutes,
J’espère que vous avez passé de belles fêtes de fin d’année et que vous êtes prêts à remettre votre santé sur les rails.
Pour aborder Janvier de manière bien plus fun, je vous propose un défi détox revitalisant :
La semaine sans alcool !
Et pour ceux qui ne boivent pas : la semaine sans sucres ! 😉
Le principe est simple : Explorez une semaine sans alcool pour redonner à votre foie et à votre pancréas l’amour et le repos dont ils ont besoin après les festivités.
C’est une excellente occasion de faire le point sur votre niveau de tolérance. Les plus courageux pourront prolonger le défi sur 15 jours ou 3 semaines. Pour que le défi soit plus intéressant, n’hésitez pas à choisir des partenaires pour vous accompagner. On s’ambiance mieux à plusieurs.
A vous de voir combien de temps vous tenez !
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En prenant les petits défis, vous investissez dans votre bien-être. Alors, prêt à vous sentir revitalisé et à conquérir cette nouvelle année?
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Alors, voici les 5 épisodes préférés de mon audience en 2023 💜
