Dans cet article, je t’explique :
Anxiété, hypersensibilité et résistance à l’insuline : un triangle invisible qui épuise ton corps
Anxiété, Hypersensibilité et Hypervigilance
Hypersensibilité, et hypervigilance : comprendre et apaiser son système nerveux avec la naturopathie
Tu te sens souvent débordé·e par les ambiances, les émotions des autres, le bruit ou les imprévus ? Tu es épuisé·e d’une simple journée ordinaire …
Comment apaiser l’hypervigilance ? Comprendre l’alerte permanente avec la naturopathie
L’hypervigilance est un état d’éveil excessif du système nerveux autonome. Elle s’active lorsque l’on cherche à tout prix à anticiper un danger. En naturopathie, on …
Pourquoi est-il si difficile de dire « non » ? L’approche neuro-émotionnelle en naturopathie
Vous avez du mal a dire « non » et a définir vos limites ? C’est une problématique fréquente losque l’on est en burnout. Entre les peurs de rejet, le besoin de contrôle, l’implication éthique, la fatigue et le métabolisme, il est parfois très difficile d’élever des barrièrses salvatrices. Je vous explique pourquoi dans cet épisode.
Éponge émotionnelle : pourquoi les hypersensibles absorbent les peurs des autres ?
La peur est une émotion très communicative et lorsque nous sommes hypersensibles, il est parfois difficile de se préserver des émotions des autres. La naturopathie …
Hypersensibilité : arrêter de subir et commencer à s’apaiser avec la naturopathie
En naturopathie, pour les personnes hypersensibles, je recommande d’adapter son environnement en fonction du ou des sens qui sont en surcharge (par exemple, limiter les …