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Deux verres contenant des jus d'orange et de kiwi pour illustrer une recette de naturopathe de shooter à la poire énergisant

Jus de poire-gingembre asiatique

Un shot poire-gingembre-citronnelle énergisant et digestif, pour rester en forme toute l'année.
Temps de préparation 5 minutes
Portions: 2 personnes
Type de plat: Boissons
Calories: 54

Ingrédients
  

  • 4 cm de gingembre frais
  • 1/2 bâton de citronnelle
  • 1 poire

Equipment

  • 1 extracteur de jus (ou 1 râpe, 1 mixeur et 1 casserole pour la variante)
  • 2 petits verres

Method
 

  1. Pelez le gingembre et passez-le à l'extracteur de jus avec la citronnelle et la poire.
  2. C'est prêt !
  3. Variante sans extracteur : râpez le gingembre pelé, mixez la poire pelée (ou écrasez-la si elle est bien mûre).
  4. Versez 25 cl d'eau bouillante sur la citronnelle émondée, laissez infuser 5 min, filtrez puis incorporez la purée de poire et de gingembre.

Notes

 
Indications : Énergie, nausées, digestion, grossesse
Contre-indications : Gingembre à modérer en cas de reflux gastrique, d'ulcère ou de traitement anticoagulant.